Dokazano je da smanjuju rizik od raka te produžavaju životni vijek. Čuvar srca.
Kad je voće puno vlakana, pomaže pri snižavanju holesterola, što znači da štiti srce. Kalijum koji sadrži ovo voće održava zdrave nivoe elektrolita i tako pomaže radu srčanih mišića. Pogoduju trudnicama. Sok kajsije je izvrstan izvor kalcijuma i željeza i to je razlog zašto se preporučuje trudnicama i maloj djeci. S obzirom na to da sadrže 10 puta više magnezijuma od ostalog voća, poboljšavaju funkcije mozga.